自由泳如何用核心发力?自由泳如何用核心发力? 讲自由泳的时候,我们常说“屈髋”或者是“髋部发力”,那么就总是有人发懵了。 我的...
自由泳如何用核心发力?自由泳如何用核心发力?别说那么复杂,也别那么文字化,说的都看不懂说啥,核心就是腰腹会使劲,自由泳想短距离快...
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自由泳如何用核心发力?自由泳如何用核心发力?头部和脊柱始终保持在一条直线上想象着你的头顶有一束激光,沿着你的脊柱线放射出来,这束...
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