走路 - 第5页 - 武南健身教程

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有氧运动防止高血压,有氧运动防止高血压吗

适当的有氧运动有助于缓解高血压，高血压患者每天应该走多少步，才能达到降血压的目的？适当的有氧运动有助于缓解高血压，高血压患者每天...
cysgjj 2024-07-16 36 0

#运动 #高血压 #走路
女生家庭健身周计划安排,家庭健身计划一周表女性

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？无论是宅家还是不宅家，都...
cysgjj 2024-07-05 37 0

#运动 #走路 #跑步
核心训练可以用有氧吗吗

负重走路是有氧锻炼吗？负重走路是有氧锻炼吗？你的目的是负重还是有氧？负重为了增加运动的强度，但这真的有必要吗？我们一向不主张负重...
cysgjj 2024-06-29 31 0

#负重 #走路 #运动
家里无器械健身计划

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？以前不上班的时候天天跑健身房，现在没时间了，有什么好方法在家就能锻炼的？宅家...
cysgjj 2024-06-28 31 0

#运动 #走路 #跑步
疫情过后家庭健身计划

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？疫情过后，全民健身已深入市民骨髓，如何更有效的得到锻炼？宅家的时候，你都会通...
cysgjj 2024-06-28 35 0

#运动 #走路 #跑步
男士在家健身教程

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？我是一个骨架比较小的男生，请教如何健身？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来...
cysgjj 2024-06-19 35 0

#运动 #走路 #跑步
健身55计划表

宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？这次突如其来的疫情刷新了...
cysgjj 2024-06-07 35 0

#运动 #走路 #跑步
老年人防摔核心训练动作视频

你认为70岁以上的老人需不需要无论何时都杵根拐杖，有什么好处？你认为70岁以上的老人需不需要无论何时都杵根拐杖，有什么好处？拐棍...
cysgjj 2024-05-28 39 0

#老年人 #拐杖 #走路
步行算有氧运动吗为什么

负重走路是有氧锻炼吗？负重走路是有氧锻炼吗？负重走路可以算抗阻训练，也可以算有氧锻炼，取决于训练时间。比如：军队的军人就经常会进...
cysgjj 2024-05-27 57 0

#负重 #走路 #有氧
推荐健身计划

我是健身小白，才去健身房一个星期，有什么健身计划推荐吗？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？最近打算科学有计划的...
cysgjj 2024-05-24 41 0

#运动 #健身 #走路