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上半身有氧运动有哪些?上半身有氧运动有哪些?有氧你可以理解为做一些运动然后让心率达到一定适合的数值,并保持一段时间。有氧和无氧可...
哪些运动算是有氧运动?哪些运动算是有氧运动?有氧运动是指人体在氧气充分供应下进行的体育运动,以运动时自身呼出与吸入的氧气是否平衡...
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