有氧 - 第61页 - 武南健身教程

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有氧运动每周次数为,有氧运动每周次数为多少

有氧运动一周最好做几次？有氧运动一周最好做几次？看训练目的啦减脂人群每次训练都有有氧训练来消耗看个人体能和肥胖程度安排每周多...
cysgjj 2024-07-11 32 0

#有氧运动 #运动 #有氧
hiit跟有氧运动区别,hiit与有氧运动的区别

hiit燃脂运动可以代替有氧运动吗？hiit燃脂运动可以代替有氧运动吗？用HIIT燃脂代替有氧？完全没问题！因为HIIT真的太强...
cysgjj 2024-07-11 45 0

#有氧 #hiit #耐力
跑步,有氧

力量训练和有氧跑步一年过后哪个身材好，精神好？减脂为目的，所以我先有氧慢跑40分钟，然后器械训练1小时，这样好吗？力量训练和有氧...
cysgjj 2024-07-11 34 0

#训练 #有氧 #力量
器械加有氧运动减肥,器械加有氧运动减肥有用吗

想要减脂，是有氧运动更有效还是器械训练更有效？健身到底是不是先做30分钟有氧运动以后再练器械？怎么锻炼比较好？如果每天中午打乒乓...
cysgjj 2024-07-10 33 0

#有氧 #训练 #运动
有氧运动以后做什么,有氧运动以后做什么运动

有氧运动完了以后去游泳好吗？先进行有氧训练，再进行力量训练对身体有什么影响？有氧运动完了以后去游泳好吗？记得年轻的时候训练完（球...
cysgjj 2024-07-10 39 0

#训练 #糖原 #有氧
欧美有氧运动哑铃价格

在家练哑铃后，用跳绳做有氧可行吗？在家练哑铃后，用跳绳做有氧可行吗？在我们日常了生活中，都会做体育运动，来锻炼身体，有很多人都喜...
cysgjj 2024-07-09 32 0

#跳绳 #哑铃 #有氧
有氧运动吃什么碳水好

在有氧运动前后是不是不应该摄入碳水？在有氧运动前后是不是不应该摄入碳水？大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀...
cysgjj 2024-07-09 30 0

#有氧 #有氧运动 #血糖
有氧运动靶心率范围

有氧心率范围？有氧心率范围？有氧心率正常的范围是120到180次每分钟。对于有心脏性疾病的患者，运动的时候最好选择下午的三点到晚...

cysgjj 2024-07-08 35 0

#心率 #有氧 #控制
有氧运动和糖代谢有关系吗

有氧运动和无氧运动，哪个更能降血糖？有氧运动和无氧运动，哪个更能降血糖？谢邀，这个问题的非常好。血糖高，无氧和有氧都合适。关键在...
cysgjj 2024-07-05 34 0

#有氧 #无氧 #运动
有氧运动瘦身时间最佳是多少

有氧运动只有坚持到30分钟后才开始燃烧脂肪吗？有氧运动只有坚持到30分钟后才开始燃烧脂肪吗？我们身体使用什么能量物质来转化为AT...
cysgjj 2024-07-05 30 0

#脂肪 #有氧 #运动