有氧运动 - 第78页 - 武南健身教程

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排球是有氧运动嘛吗,排球是有氧运动嘛吗为什么

有氧运动与无氧运动的差别是否是心率？有氧运动与无氧运动的差别是否是心率？只要人活着，就需要一定的能量来保证机体的正常运转，人正常...
cysgjj 2024-09-16 26 0

#无氧 #运动 #有氧运动
哪种运动减肥最有氧身材

减肥最有效的有氧运动有哪些？减肥最有效的有氧运动有哪些？你好，减肥最有效的有氧运动就是全世界公认的hiit极速减脂训练法。因为如...
cysgjj 2024-09-16 29 0

#有氧运动 #咱们 #有氧
全身有氧塑型减脂运动

不需要减肥但需要塑形的人能做有氧运动吗？第一天40分钟力量第二天40分钟有氧能减肥吗？不需要减肥但需要塑形的人能做有氧运动吗？当...
cysgjj 2024-09-16 27 0

#有氧运动 #运动 #减肥
如何控制跑步为有氧运动,如何控制跑步为有氧运动呢

跑步配速多少算“有氧”？怎么跑步才最燃脂？如何在有氧运动过程中，正确的把控自己的运动强度，提高运动效率？跑步配速多少算“有氧”？...
cysgjj 2024-09-16 31 0

#心率 #有氧运动 #无氧
有氧运动衰老得快是

谁可以解释下，经常做有氧运动的人，会比一般人抗衰老吗？谁可以解释下，经常做有氧运动的人，会比一般人抗衰老吗？得看你的有氧运动是不...

cysgjj 2024-09-16 28 0

#有氧运动 #抗衰老 #身体
150斤的健身计划怎么练好

身高1.72米、体重150斤的健身新手，在健身时该怎么计划？饮食方面该怎么注意？怎么合理的把体重从200斤减到150斤？身高1....
cysgjj 2024-09-16 28 0

#可以 #饮食 #有氧运动
怎么判断有氧运动效果好

被世界公认最好的有氧运动是什么？被世界公认最好的有氧运动是什么？有氧运动是在20世纪60年代创造的，有氧运动诞生至今巳有50多年...
cysgjj 2024-09-16 25 0

#有氧运动 #运动 #强度
如何讲跑步变成有氧运动

怎么跑才是有氧？怎么跑才是有氧？有氧运动当中有一项非常好的运动方式就是：慢跑。慢跑达到有氧运动的标准是什么概念呢？运动过程中可以...
cysgjj 2024-09-16 25 0

#有氧运动 #慢跑 #心率
有氧运动需要大量氧气嘛

那脂肪有氧呼吸不也产生很多的二氧化碳吗一比的话值？力量训练量不够大，是不是就变成有氧运动了？有氧运动须超过一定时间才有减脂作用是...
cysgjj 2024-09-16 31 0

#训练 #有氧 #有氧运动
有氧运动可以吗减肥,有氧运动可以吗减肥吗

有氧运动能不能减肥？不做有氧运动也能减肥吗？有氧运动能不能减肥？可以减肥。有氧运动可以加快人体内的新陈代谢使身心得到充分有效地刺...
cysgjj 2024-09-15 24 0

#有氧运动 #运动 #减肥