在有氧运动中身体是先消耗蛋白质、脂肪还是碳水?在有氧运动中身体是先消耗蛋白质、脂肪还是碳水?对于一个体型不是特别肥胖的新人来说,...
高血压应该怎么样运动?是力量训练,还是有氧运动?如何评价健走这项运动?健走对减肥有用吗?“三高”病人适宜做哪些运动?高血压应该怎...
有氧运动一周最好做几次?有氧运动一周最好做几次?看训练目的啦 减脂人群每次训练都有有氧训练来消耗 看个人体能和肥胖程度安排每周多...
减脂最有效的有氧运动是什么?减脂最有效的有氧运动是什么?实话实讲,没有最好的减脂的有氧运动,只有最适合自己的运动。对别人来说跑步...
请问打篮球是属于有氧运动吗?为什么篮球不属于有氧运动?请问打篮球是属于有氧运动吗?打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分...
健身教练是如何控制自己饮食的?健身教练是如何控制自己饮食的?健身减肥方法:力量练习+有氧运动+合理饮食 所谓力量练习就是在健身...
每天做有氧运动半个小时够了吗?达到锻炼心肺了吗?不要求减肥?经常运动可以降低心率吗?每天做有氧运动半个小时够了吗?达到锻炼心肺了...
我已经健身运动一周,每天有氧40分钟,一些力量训练,饮食很注意,为什么一点也没瘦?有说人有点饥饿感,这个时候有氧运动最烧脂肪,这...
练腹肌必须做有氧运动?不然是不是没效果?练腹肌必须做有氧运动?不然是不是没效果?当然不是,有氧运动是在氧气充分环境下进行的锻炼,...
每天走多少步可以不用做有氧运动?每天走多少步可以不用做有氧运动?十几年徒走体会,40岁一55岁男女(心脏没病 有一定基础后,最少...