有氧运动 - 第65页 - 武南健身教程

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说话有没有

说话能瘦脸吗？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？说话能瘦脸吗？谢邀，多说话是不能瘦脸的。说话时主要锻炼...
cysgjj 2024-10-02 41 0

#有氧运动 #瘦脸 #心肺
有氧运动怎么避免枯燥期,有氧运动怎么避免枯燥期的发生

怎样跳绳不枯燥也不容易受伤？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？怎样跳绳不枯燥也不容易受伤？跳绳我自己试...
cysgjj 2024-10-02 46 0

#有氧运动 #跳绳 #心肺
有氧运动适合什么年纪做

近50岁的年龄锻炼身体当以有氧运动为主还是无氧运动为主，为什么？目前，为什么有氧运动的大多是中年人？近50岁的年龄锻炼身体当以有...
cysgjj 2024-10-02 27 0

#无氧 #有氧运动 #运动
每个星期做有氧运动好吗,每个星期做有氧运动好吗女生

一个礼拜做一次有氧运动对增肌有影响吗？一个礼拜做一次有氧运动对增肌有影响吗？一周一次可以说是低频率了。按目前最新的文献显示，阻抗...
cysgjj 2024-10-02 30 0

#有氧运动 #有氧 #肌肉
如何增加有氧运动减肥,如何增加有氧运动减肥的效果

有氧运动为什么能减肥，有氧运动有哪些？跑步配速多少算“有氧”？怎么跑步才最燃脂？有氧运动为什么能减肥，有氧运动有哪些？越跑越健康...
cysgjj 2024-10-01 26 0

#有氧运动 #跑步 #心率
有氧运动会不会减肥,有氧运动会不会减肥呢

有氧运动不能减肥吗？为什么说有氧运动才能减肥，那力量训练不能减脂肪吗？有氧运动不能减肥吗？其实说到底也是管住嘴迈开腿，也不是说不...
cysgjj 2024-10-01 26 0

#训练 #力量 #有氧运动
有氧运动减肥效果更好的原因

无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？有氧运动对减肥更有效。无氧运动是指一些剧烈的运动。因为消化过...

cysgjj 2024-10-01 27 0

#有氧运动 #无氧 #运动
有氧运动减少腹部脂肪吗

只练腹部加上有氧运动可以快速减腹吗？只练腹部加上有氧运动可以快速减腹吗？想要减腹部赘肉，必须控制饮食！再配合有氧运动和腹部专项训...
cysgjj 2024-10-01 25 0

#腹部 #饮食 #有氧运动
爬楼是有氧运动嘛吗

爬楼算是有氧运动嘛？爬楼算是有氧运动嘛？1、有氧运动，运动量要根据你运动目标，并在1-2小时内完成，你的体质，每天爬50-100...

cysgjj 2024-10-01 22 0

#有氧运动
滑冰有氧还是无氧运动

健身房里的举铁是无氧运动吗？健身房里的举铁是无氧运动吗？随着时代的发展，不论是年轻人还是老年人，都开始注重健康，如果你时间比较充...
cysgjj 2024-09-30 27 0

#无氧 #有氧运动 #运动