有氧运动 - 第64页 - 武南健身教程

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有氧运动练完胖了好多

我在健身房做了一个月的有氧运动，体重没减反倒涨了5斤，怎么回事？有氧运动三周，为何体重反而上升了？我在健身房做了一个月的有氧运动...
cysgjj 2024-10-03 25 0

#自己 #有氧运动 #体重
力量训练不是有氧运动吧对吗

为什么以减肥为目的的有氧运动需配合力量训练？为什么以减肥为目的的有氧运动需配合力量训练？配合力量锻炼是增加肌肉比例，让减肥以后的...
cysgjj 2024-10-02 28 0

#力量 #训练 #有氧运动
有氧运动健身公园有哪些

被世界公认最好的有氧运动是什么？被世界公认最好的有氧运动是什么？有氧运动是在20世纪60年代创造的，有氧运动诞生至今巳有50多年...
cysgjj 2024-10-02 27 0

#有氧运动 #运动 #强度
10个有氧健康运动中心

冠心病患者如何进行有氧运动？二三个朋友想搞个不对外的那种健身房，买哪些牌子的健身器材好？动感单车适合每天都练吗？还是一个星期练几...
cysgjj 2024-10-02 27 0

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有氧运动可以出门吗女生,有氧运动可以出门吗女生

有氧运动不能涂防晒霜吗？有氧运动不能涂防晒霜吗？谢邀。这个问题要看个人了，我肯定是不涂，相反，我有时跑步的时候还刻意的把身体裸露...
cysgjj 2024-10-02 26 0

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35岁健身训练计划表,35岁健身训练计划表图片

健身房每三天一次，每次35min跑6km，加50min的力量训练，这计划如何？健身房每三天一次，每次35min跑6km，加50m...
cysgjj 2024-10-02 36 0

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有氧运动心率消耗图片,有氧运动心率消耗图片表

如图，心率在“有氧耐力”区间对减脂有用吗？什么是有氧心率？如图，心率在“有氧耐力”区间对减脂有用吗？心率在有氧耐力区间对减脂有用...
cysgjj 2024-10-02 29 0

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健身柔韧性的训练计划怎么写

如果以强身健体你推荐什么样的锻炼计划？如果以强身健体你推荐什么样的锻炼计划？所有的健身，都应该建立在强身健体的基础上进行的。大多...
cysgjj 2024-10-02 27 0

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有氧运动多久可以调理身体,有氧运动多久可以调理身体健康

健身减脂，力量一小时后有氧多长时间好呢？练瑜伽一般多久有效果？健身减脂，力量一小时后有氧多长时间好呢？谢谢邀请，健身减脂力量一小...
cysgjj 2024-10-02 29 0

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什么有氧运动比较适合人群

有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？谢邀！首先运动分为有氧运动和无氧运动，针对的运动范围也是...
cysgjj 2024-10-02 29 0

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