哪些运动算是有氧运动?哪些运动算是有氧运动?跑步,打球,骑自行车,游泳,爬山等等都是有氧运动。除了打球,爬山以外,应该是任何年龄...
在健身中,腹部训练应该在有氧运动之前还是有氧运动之后?为什么?以减脂塑形为目的,运动是先有氧再力量还是先力量后有氧,哪种效果更好...
为什么有人说有氧运动做多了不好?有什么标准吗?为什么每天坚持两个小时的有氧运动,体重没减轻反而还重了?为什么有人说有氧运动做多了...
什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?根据代谢...
健身是无氧最佳还是有氧最佳?健身是无氧最佳还是有氧最佳?经常看到这类问题。健身什么最佳,减脂什么最佳,增肌什么最佳等等等等。健身...
健身不练有氧有什么后果?健身不练有氧有什么后果?健身不练有氧有什么后果?健身离不开有氧训练,只是练习有氧,应根据身体情况和训练目...
瑜伽是不是有氧运动?可以减肥瘦身吗?瑜伽是不是有氧运动?可以减肥瘦身吗?哈喽大家好我是邵梅!很高兴由我来回答这个问题:瑜伽是不是...
器械训练后进行跑步有氧运动会刺激肌肉增长吗?器械训练后进行跑步有氧运动会刺激肌肉增长吗?器械运动后可以进行适当的有氧训练,但是时...
有氧运动的标准是什么?为什么乒乓球不属于有氧运动啊?有氧运动的标准是什么?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...
跳绳是有氧还是无氧运动?有氧运动器材方面,跑步机、动感单车这两种哪个对身体损耗少?哪个比较健康、效率更高呢?跳绳是有氧还是无氧运...