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有氧运动指的是什么?有氧运动有哪些?什么是有氧运动,还有现在是冬天了,我不想在外面跑步,在家里每天早晚原地跑步半个小时可以吗?有...
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跳绳算有氧运动吗?跳绳算有氧运动吗? 跳绳慢跳是一种有氧运动,快跳属于无氧运动,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运...