有氧运动 - 第26页 - 武南健身教程

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想天天做有氧运动可是腿又累，怎么让自己快速恢复？非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？想天天做有氧运动可是腿...
cysgjj 2024-11-21 20 0

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有氧运动不是加速衰老吗为什么

目前，为什么有氧运动的大多是中年人？目前，为什么有氧运动的大多是中年人？年轻人不是打游戏就是刷剧或者逛街去了，认为年轻就无所谓呀...
cysgjj 2024-11-21 18 0

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跑步喘气算有氧运动吗,跑步喘气算有氧运动吗女生

慢跑属于有氧运动吗？慢跑属于有氧运动吗？慢跑当然属于有氧运动，而且是典型的有氧运动。有氧运动分为低强度，中强度，和高强度有氧运动...
cysgjj 2024-11-21 17 0

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不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？心肌缺氧平时该怎么锻炼好？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？目标减脂，饮食最关...
cysgjj 2024-11-21 24 0

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有氧运动后手还是凉凉的正常吗

为什么冻僵的手在接触热水时并不马上觉得烫，反而觉得凉？健身时，不出汗是身体机能出现什么问题了吗，有氧运动一定要出汗吗？为什么冻僵...
cysgjj 2024-11-21 15 0

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健身单车做有氧运动好吗,健身单车做有氧运动好吗女生

为什么说骑自行车是最健康的有氧运动？为什么说骑自行车是最健康的有氧运动？衡量“有氧运动”的标准是心率，心率保持在150次/分钟的...
cysgjj 2024-11-21 20 0

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有氧运动为什么耗能高,有氧运动为什么耗能高呢

有氧运动提高的基础代谢率是暂时性的还是持续性？“高强度间歇训练”效果同“耐力有氧运动”一样吗？有氧运动提高的基础代谢率是暂时性的...
cysgjj 2024-11-21 17 0

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为什么瑜伽是有氧运动

瑜伽是不是有氧运动？可以减肥瘦身吗？瑜伽是不是有氧运动？可以减肥瘦身吗？哈喽大家好我是邵梅！很高兴由我来回答这个问题：瑜伽是不是...
cysgjj 2024-11-21 17 0

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偏瘦的人能做有氧运动吗女生

瘦人适合有氧运动，如跑步，登山，还是无氧运动，如举哑铃，做仰卧起坐呢？瘦人适合有氧运动，如跑步，登山，还是无氧运动，如举哑铃，做...

cysgjj 2024-11-21 22 0

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游泳运动有氧氧化的特点是什么

有氧运动及其特点是什么？有氧运动及其特点是什么？运动强度比较低时，耗能也小，氧气有时间被输送到组织细胞中，身体内的「燃料」得到了...

cysgjj 2024-11-21 19 0

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