只做无氧运动,不做有氧运动可以减肥吗?只做无氧运动,不做有氧运动可以减肥吗?首先我们需要先知道一点,只要摄入小于消耗,我们的身体...
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求一种不用膝盖的有氧运动?求一种不用膝盖的有氧运动?您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师罗显婷。膝盖疼是我们在运动时经...
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减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有氧吗?减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有...
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减肥是练瑜伽,还是有氧运动更快呢?哪个减肥成功后不会反弹?减肥是练瑜伽,还是有氧运动更快呢?哪个减肥成功后不会反弹?我来分享一些...