什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?感谢运动...
减脂应该做有氧还是无氧?减脂应该做有氧还是无氧?现在社会中很多人都会通过运动的方式来减肥,这是现在一种非常流行的减肥方式。但是减...
自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?冬天如果不去健身房,在家有什么有氧运动可以做!(前提不影响邻居)?自己在家,除了跑步,还...
慢跑的时候,是用鼻子吸气嘴呼气才是有氧运动吗?慢跑的时候,是用鼻子吸气嘴呼气才是有氧运动吗?订阅号分析:1. 有氧运动是用嘴而不...
减脂最有效的有氧运动是什么?减脂最有效的有氧运动是什么?谢谢邀请。 减肥最有效的有氧运动应该是跳绳,众所周知跳绳是有氧运动,跳绳...
在有氧运动中身体是先消耗蛋白质、脂肪还是碳水?在有氧运动中身体是先消耗蛋白质、脂肪还是碳水?对于一个体型不是特别肥胖的新人来说,...
有氧运动心率?有氧运动心率?一般来说,当普通人进行有氧运动时,心率应该保持在最大心率的60的合适且有效的范围内,有氧运动期间的实...
在有氧运动中,一次运动多长时间能最大限度的保留肌肉,还能减脂?在有氧运动中,一次运动多长时间能最大限度的保留肌肉,还能减脂?来自...
羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?羽毛球是不是有氧运动?可以减肥吗?新手应该怎样操作才正确?谢谢邀请!羽...
骑自行车算有氧运动吗骑健身车算有氧运动吗?骑自行车算有氧运动吗骑健身车算有氧运动吗?自行车多数时间属于有氧运动,除了冲刺,爬坡,...