有氧运动 - 第12页 - 武南健身教程

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有氧运动改善冠心病吗有效果吗

冠心病患者如何进行有氧运动？冠心病可以做有氧运动吗？冠心病患者如何进行有氧运动？适量的有氧运动可以提高心肺功能，降低血脂、血压、...
cysgjj 2024-12-08 11 0

#有氧运动 #运动 #可以
怎么才属于有氧运动呢,怎么才属于有氧运动呢女生

怎么跑才是有氧？怎么跑才是有氧？其实那些根据心率什么计算来的，在实际上对一些人并不这么方便(不想买设备呀呀呀。最简单的方法就是...
cysgjj 2024-12-08 11 0

#有氧运动 #慢跑 #心率
有氧运动减肥5斤多少卡路里

我在健身房做了一个月的有氧运动，体重没减反倒涨了5斤，怎么回事？我在健身房做了一个月的有氧运动，体重没减反倒涨了5斤，怎么回事？...

cysgjj 2024-12-08 11 0

#有氧运动 #体重 #热量
女生有氧运动哪种好

什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?悔坚？什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?悔坚？运动大肌肉，有重复性，时间可以长达2...

cysgjj 2024-12-07 10 0

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最佳的有氧运动简单视频

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？谢邀，对...
cysgjj 2024-12-07 23 0

#有氧运动 #心肺 #消耗
185斤的健身计划怎么做的

上班族如何在休息时间（晚上和周末）锻炼减脂（肚子大，185斤）？上班族如何在休息时间（晚上和周末）锻炼减脂（肚子大，185斤）？...
cysgjj 2024-12-07 16 0

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有氧运动教学瘦肚子方法,有氧运动瘦肚子动作

减肚子的有氧运动有哪些？减肚子的有氧运动有哪些？如果想要减肚子的话，是可以做一些有氧运动的，比如呼啦圈，或者，骑动感单车或者坐仰...

cysgjj 2024-12-07 11 0

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健身房大重量的锻炼计划

上班族如何在休息时间（晚上和周末）锻炼减脂（肚子大，185斤）？上班族如何在休息时间（晚上和周末）锻炼减脂（肚子大，185斤）？...
cysgjj 2024-12-07 11 0

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什么有氧运动比较健身好,什么有氧运动比较健身好呢

减肥最有效的有氧运动有哪些？减肥最有效的有氧运动有哪些？你好，减肥最有效的有氧运动就是全世界公认的hiit极速减脂训练法。因为如...
cysgjj 2024-12-07 15 0

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给健身会员做的计划书怎么写

办了健身卡，却没有私教课，健身小白该如何规划自己的减脂计划？办了健身卡，却没有私教课，健身小白该如何规划自己的减脂计划？既然办卡...
cysgjj 2024-12-06 12 0

#有氧运动 #训练 #动作