哑铃 - 第42页 - 武南健身教程

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胸部肌肉健身计划怎么写,胸部肌肉健身计划怎么写的

对于力量训练，胸大肌的训练计划应该是怎样的？我想注重练下肢，其次腹部，再胸部怎么安排训练计划？对于力量训练，胸大肌的训练计划应该...
cysgjj 2024-08-08 23 0

#训练 #杠铃 #哑铃
健身教学每日计划模板,健身教学每日计划模板图片

如何制定一周的居家健身计划？如何制定一周的居家健身计划？你好！很高兴回答你的问题。通过你的描述，初步接触健身，想制定一个训练计划...
cysgjj 2024-08-08 28 0

#计划 #哑铃 #健身
16岁儿童健身训练计划

求助，本人16岁身高175体重200斤，求在健身房减肥计划？求助，本人16岁身高175体重200斤，求在健身房减肥计划？单单节食...

cysgjj 2024-08-07 34 0

#哑铃 #有氧运动 #节食
健身应该怎么安排计划时间,健身应该怎么安排计划时间呢

求周一至周日的健身计划，怎么安排？不胜感激？健身日是什么，该如何安排？在健身房训练，一周五次，一次一小时，该如何计划？求周一至周...
cysgjj 2024-08-06 20 0

#训练 #哑铃 #健身
一个哑铃核心力量训练多久

初中生如果每天练一小时哑铃，引体向上多久能从0个到10个？哑铃健身天天练好，还是隔天练好？为什么？初中生如果每天练一小时哑铃，引...
cysgjj 2024-08-06 26 0

#引体向上 #训练 #哑铃
疫情一周健身计划怎么写

如何制定一周的居家健身计划？如何制定一周的居家健身计划？运动计划，包括运动频率，运动强度，运动时间，运动类型，等基本要素。居家健...
cysgjj 2024-08-06 24 0

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在家就能做健身计划吗,在家就能做健身计划吗英语

一周去一次健身房，其他时间在家哑铃训练，请教如何制订计划？一周去一次健身房，其他时间在家哑铃训练，请教如何制订计划？一般健身房从...
cysgjj 2024-08-06 23 0

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下班在家健身计划表怎么写

如何制定一周的居家健身计划？如何制定一周的居家健身计划？居家健身就是在家锻炼，就是不去外面专业的训练中心健身房。居家健身者不同于...
cysgjj 2024-08-06 27 0

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健身人士装备教学计划

哑铃健身计划一周表？哑铃健身计划一周表？回答；仰卧哑铃平板卧胸热身1组*15个练习3组*8-12个仰卧哑铃上斜卧推练习3组*8-...
cysgjj 2024-08-05 38 0

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增肌增大纬度健身计划,增加肌肉纬度

你有哪些关于健身房减脂增肌的锻炼计划？瘦人增肌健身锻炼计划？你有哪些关于健身房减脂增肌的锻炼计划？本人身高一米七四，体重七十公斤...
cysgjj 2024-08-05 22 0

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