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想自学拳击,该如何制定一套训练计划?每周可以去六次健身房,一次能锻炼1-2小时,有没有什么好一点的训练计划推荐?想自学拳击,该如...
怎样全面健身,每天应该做一些什么动作?刚开始健身想问下,一周应该练几次臀腿?练几次腰腹?练几次背?大神们,有没有人愿意分享一下健...
有哪些健身动作是可以下班后在家完成的?有一点点驼背,在家练习哪种动作可以改善?有哪些健身动作是可以下班后在家完成的?对于题主的问...
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