有氧运动让自己练到很累,吃肌酸有增肌效果吗?有氧运动让自己练到很累,吃肌酸有增肌效果吗?看到你的提问,感觉你对运动和补剂的认知很...
为什么天天做有氧,体重还重了?为什么天天做有氧,体重还重了?首先你可以算算你的基础消耗,还有你的体脂率是否已经很合适了,在正常范...
普拉提中的卡迪拉克是什么?普拉提中的卡迪拉克是什么?普拉提中的凯迪拉克(cadillac)其实就是普拉提大器械的一种,又叫Tra...
请问,13岁的小孩体质弱该怎么健身?请问,13岁的小孩体质弱该怎么健身?首先要明白一点,13岁的年纪是小孩的成长发育期,可以健身...
无氧+有氧/变速跑/HIIT,这三种运动哪种种减脂效果最好?#穿衣显瘦,脱衣有肉#?无氧+有氧/变速跑/HIIT,这三种运动哪种...
健身运动处方的实施步骤是什么?健身运动处方的实施步骤是什么?你好,谢谢邀请。近几年国家大力推广“全民健身”,许多朋友们也参与到了...
都说先无氧运动再有氧运动,这样结合减脂效果更好,那我先快速跑,再慢跑,可以吗?快跑可不可以代替无氧运动?都说先无氧运动再有氧运动...
如何在短时间内提高跳绳的个数?如何在短时间内提高跳绳的个数?有如下几个方法:1、调整跳绳长度,使跳绳再在起来时,刚刚超过头顶5厘...
多运动对肠胃有哪些好处?健身能增加自身的阳气吗?多运动对肠胃有哪些好处?运动对胃病有好处吗运动对胃病是有一定好处的,患有胃病的患...
运动过后脸发紫发黑?运动过后脸发紫发黑?运动后缺氧引起的,要到医院检查一下心脏的供血功能的,供血不好就容易出现运动过后脸发紫发黑...