运动 - 第88页 - 武南健身教程

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在家可以不做有氧运动吗,在家能做有氧运动吗

冬天如果不去健身房，在家有什么有氧运动可以做！（前提不影响邻居）？冬天如果不去健身房，在家有什么有氧运动可以做！（前提不影响邻居...
cysgjj 2024-10-29 29 0

#瑜伽垫 #健身房 #运动
训练核心绳子

用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？谢谢你的邀请：战绳属于暴发型减脂运动训练，它是由力量...

cysgjj 2024-10-29 23 0

#运动训练 #运动
做有氧运动身体发虚

跑步时的心率上升得很快，是什么原因？是不是身体有什么问题？跑步时的心率上升得很快，是什么原因？是不是身体有什么问题？你没有介绍你...
cysgjj 2024-10-29 28 0

#心率 #运动 #跑步
11个有氧健身操计划,11个有氧健身操计划怎么写

如何科学安排有氧运动计划？如何科学安排有氧运动计划？科学研究表明，运动有益于健康是毋庸置疑的，并且对大多数成年人来说，运动带来的...
cysgjj 2024-10-29 25 0

#运动 #强度 #有氧运动
健身拉力器械

介绍一个肱三头肌训练计划可以吗？练习臂屈伸时可以使用辅助机械吗？健身房的体检报告如下，请问如何制定健身计划，应该着重减脂还是增肌...
cysgjj 2024-10-29 29 0

#三头 #锻炼 #运动
拍抖音做有氧运动

抖音电动呼啦圈能减肥吗？原理是什么(´･ω･` ？抖音电动呼啦圈能减肥吗？原理是什么(´･ω･` ？电动呼啦圈不能减肥！不止是电...
cysgjj 2024-10-29 26 0

#呼啦圈 #减肥 #运动
怎么提高有氧运动的频率

有氧运动一周最好做几次？有氧运动一周最好做几次？有氧运动一周最好做几次？有氧运动，一周做几次，在于自己的身体承受能力和运动目的。...
cysgjj 2024-10-29 22 0

#有氧运动 #运动 #有氧
有氧运动掉肉快吗,有氧运动掉肉快吗为什么

想减肚子上的肉，无氧运动和有氧运动相结合需要多久能减下来？运动后怎样才能减肥肉并且不长肌肉？想减肚子上的肉，无氧运动和有氧运动相...
cysgjj 2024-10-29 29 0

#运动 #肌肉 #无氧
有氧运动还要带口罩吗女生

戴运动口罩跑步可以提高减脂效率吗？戴口罩跑步，可行吗？戴运动口罩跑步可以提高减脂效率吗？身在大城市，周边的空气总是不够那么清新，...
cysgjj 2024-10-28 30 0

#口罩 #跑步 #运动
下午几点适合有氧运动减肥

下午做有氧运动晚上做无氧运动这样子能起到减脂的效果吗？下午做有氧运动晚上做无氧运动这样子能起到减脂的效果吗？要想减脂，就要先弄明...

cysgjj 2024-10-28 30 0

#无氧 #糖原 #运动