运动 - 第61页 - 武南健身教程

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例假核心训练,经期核心训练

大姨妈来了能去健身房运动吗？大姨妈来了能去健身房运动吗？可以去啊，尽量做缓释的运动，当然前提是没有剧烈疼痛，或者大量出血状况下，...
cysgjj 2024-11-17 19 0

#锻炼 #运动 #可以
在家做运动健身计划表怎么写

怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？怎么坚持每天在家健身，如何制定计划？谢邀🌹，健身计划是健身的根本，想达到完美的健身效果，需要...
cysgjj 2024-11-17 17 0

#健身 #运动 #减肥
腿部训练计划健身房女生

女生腿粗，如何通过健身变细？18岁女生没健身过，想在健身房器械+做动作达到减脂瘦腿练马甲线练翘臀目的，求推荐每日食谱和训练计划？...
cysgjj 2024-11-17 17 0

#运动 #时间 #训练
有氧运动知识让我明白

力量训练量不够大，是不是就变成有氧运动了？每天无氧+有氧运动两个小时，想减脂却越来越重了？哭死(┯_┯ 求帮助～谢谢？力量训练量...
cysgjj 2024-11-17 17 0

#训练 #有氧运动 #运动
经期的有氧运动有哪些

经期可以做哪些运动？经期可以做哪些运动？女性经期是不能做剧烈运动的，但可以做一些简单的运动，对身体排毒也是有好处的，每天早晨起来...

cysgjj 2024-11-17 18 0

#经期 #可以 #运动
有氧运动后痔疮疼痛加重怎么办

为什么运动了，但是体重反而增加了？为什么运动了，但是体重反而增加了？（禁止转载，不接受任何形式转载，否则追究法律责任）菠萝君来分...
cysgjj 2024-11-17 16 0

#运动 #体重 #肌肉
做有氧运动突然有血丝,做有氧运动突然有血丝怎么回事

献完血什么时候可以做跑步这种有氧运动，什么时候可以进行器械练习？献完血什么时候可以做跑步这种有氧运动，什么时候可以进行器械练习？...
cysgjj 2024-11-17 14 0

#可以 #献血 #运动
有氧运动时血糖波动大,有氧运动时血糖波动大怎么办

经常运动血糖怎么会高？运动后产生低血糖症怎么办？该如何利用运动降血糖？经常运动血糖怎么会高？这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当...
cysgjj 2024-11-16 15 0

#运动 #血糖 #有氧运动
有氧运动能否防癌症,有氧运动能否防癌症呢

得了癌症可以通过运动治疗吗？做什么运动防乳腺癌？得了癌症可以通过运动治疗吗？谢谢你的邀请:运动是当然要的，但也不完全靠运动就可以...
cysgjj 2024-11-16 16 0

#运动 #乳腺癌 #癌症
如何知道身体处于有氧运动

健身运动时，怎样判断自己是不是处于平台期?该怎样改善？健身运动时，怎样判断自己是不是处于平台期?该怎样改善？谢谢邀答！是否处于平...
cysgjj 2024-11-16 19 0

#平台 #训练 #运动