运动 - 第52页 - 武南健身教程

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大体重可以做的有氧运动

自己在家里做轻运动减肥，会有效果吗？自己在家里做轻运动减肥，会有效果吗？运之消耗需要补充，体之能力来自食物，动也食也胖也，腹之大...
cysgjj 2024-11-23 14 0

#运动 #热量 #一些
有氧运动优先消耗什么能量呢

运动时体内哪种能量最先参与消耗？想消耗脂肪光靠跑步行不行？运动时体内哪种能量最先参与消耗？想消耗脂肪光靠跑步行不行？首先感谢邀请...
cysgjj 2024-11-23 22 0

#脂肪 #消耗 #运动
眩晕可以有氧运动吗视频

头眩晕过后一直感觉头脑不清醒，没力气是怎么回事？空腹有氧到底好不好？头眩晕过后一直感觉头脑不清醒，没力气是怎么回事？首先在这感谢...
cysgjj 2024-11-23 16 0

#空腹 #运动 #有氧运动
5公斤健身计划怎么写,5公斤健身计划怎么写好

目前锻炼每天跑5公里，应该怎么计划跑步休息比较适合？谁有好的健身计划？能指导一下吗？我现在170才55公斤？如何为自己量身定制健...
cysgjj 2024-11-23 30 0

#跑步 #运动 #每天
公认减肥的有氧运动是,公认减肥的有氧运动是哪个

被世界公认最好的有氧运动是什么？被世界公认最好的有氧运动是什么？有氧运动是在20世纪60年代创造的，有氧运动诞生至今巳有50多年...
cysgjj 2024-11-23 14 0

#有氧运动 #运动 #强度
有氧运动能减下腹脂肪吗

只做无氧运动加控制饮食，能减掉小肚腩吗？女生腹部脂肪有些厚是不是很难减下去？我每天做无氧加有氧能彻底减下去吗？只做无氧运动加控制...
cysgjj 2024-11-23 22 0

#无氧 #运动 #腹部
健身计划有效吗百科,健身计划是什么

偶尔健身会有效果吗？偶尔健身会有效果吗？偶尔健身有没有效果，这个问题得分两个方面来看：第一、所谓的偶尔间隔时间是多久？第二、所谓...
cysgjj 2024-11-23 18 0

#健身 #运动 #效果
什么运动对身体有氧有效果

工作场所能自由活动空间太小，哪些运动属于最简单的有氧运动？除了跑步，还有哪些有氧运动？工作场所能自由活动空间太小，哪些运动属于最...
cysgjj 2024-11-22 16 0

#有氧运动 #运动 #时间
适合胖人的有氧运动

大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？健身半年，一斤也没瘦，应该选择哪些有氧运动才有效呢？大体重减脂就有氧运动，还是做点无...
cysgjj 2024-11-22 19 0

#无氧 #进行 #运动
有氧运动多久能有脂肪代谢

有氧运动只有坚持到30分钟后才开始燃烧脂肪吗？有氧运动只有坚持到30分钟后才开始燃烧脂肪吗？有氧30分钟才能消耗脂肪，这句话是错...
cysgjj 2024-11-22 16 0

#脂肪 #运动 #供能