运动 - 第50页 - 武南健身教程

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80岁老人健身计划怎么样写

80岁老人适宜做哪些健身运动？80岁了，还可以去健身房健身吗？80岁老人适宜做哪些健身运动？老年人主要的问题是:骨质疏松、肌肉无...
cysgjj 2024-11-24 14 0

#散步 #老年人 #运动
有氧运动吃什么碳水好呢

请问应该在有氧运动前补充碳水还是有氧运动后补充碳水？哪种方式好？请问应该在有氧运动前补充碳水还是有氧运动后补充碳水？哪种方式好？...
cysgjj 2024-11-24 16 0

#补充 #运动 #糖原
多久算大量有氧运动呢女生

健身房新手，8月份开始有氧运动，九月开始力量。感冒为何增多？健身房新手，8月份开始有氧运动，九月开始力量。感冒为何增多？谢邀，大...
cysgjj 2024-11-24 18 0

#训练 #运动 #免疫力
有氧运动具有学习作用,有氧运动的重要性

经常参加有氧运动会降低心率吗？什么是有氧心率？经常参加有氧运动会降低心率吗？有氧运动，在一段时间内，通过大量的肌肉组织提升你的心...
cysgjj 2024-11-24 16 0

#心率 #运动 #静息
全身有氧运动瘦臀部嘛,有氧运动可以瘦臀部吗

跳绳可以瘦屁股吗？每天坚持跑步能瘦大腿和屁股吗？臀部吸脂大概需要多少钱？跳绳可以瘦屁股吗？跳绳，可以很好，增强抵抗力，耐力比如，...
cysgjj 2024-11-24 22 0

#跳绳 #跑步 #运动
有氧运动前后哪个热量低,有氧运动前后哪个热量低一点

HIIT据说属于有氧和无氧之间，运动是先有氧还是先HIIT减脂效果更好呢？HIIT据说属于有氧和无氧之间，运动是先有氧还是先HI...

cysgjj 2024-11-24 38 0

#训练 #运动 #间歇
有氧运动理想频度和动力,有氧运动理想频度和动力有关吗

有氧运动一周最好做几次？有氧运动一周最好做几次？对现代人参加体育训练，尤其是有氧运动来说，我个人有一套相对比较保守，但是更有助健...
cysgjj 2024-11-24 20 0

#有氧运动 #中长跑 #运动
怎么提升有氧运动效果好

癌细胞厌氧吗，增加有氧运动可否防癌、抗癌？你有哪些预防方法？癌细胞厌氧吗，增加有氧运动可否防癌、抗癌？你有哪些预防方法？谢谢悟空...
cysgjj 2024-11-24 14 0

#有氧运动 #运动 #抗癌
健身每日20分钟计划,健身每日20分钟计划怎么写

没天晚上坚持哑铃健身20分钟左右，练到冒汗，大约多久出效果？无氧运动15分钟、20分钟快走加30分钟跳绳，这样的运动安排适合减脂...
cysgjj 2024-11-24 17 0

#运动 #健身 #训练
肾脏需要有氧运动吗为什么

透析患者能不能运动？慢性肾炎能跑步吗？换肾后怎样运动？透析患者能不能运动？我自己就是一为透析病人来回答一下这个问题，透析患者能不...
cysgjj 2024-11-23 18 0

#运动 #透析 #自己