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怎样做有氧运动最有效

有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？减脂，应该怎样练有氧运动和器械？有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有氧运动，体育运动的一种...
cysgjj 2024-03-10 56 0

#有氧运动 #运动 #无氧
羽毛球是不是有氧运动,羽毛球是不是有氧运动项目

羽毛球运动属于有氧还是无氧？羽毛球算有氧运动还是无氧运动？羽毛球运动属于有氧还是无氧？羽毛球不是单纯的有氧运动，也不是单纯的无氧...
cysgjj 2024-03-10 57 0

#无氧 #运动 #羽毛球
无氧运动多久有氧运动,无氧运动多久有氧运动好

有氧运动和无氧运动多久合适？有氧运动和无氧运动多久合适？答：以身体健康为主要目的，和与减肥、增肌为主要目的的有氧训练和力量训练方...
cysgjj 2024-03-09 124 0

#运动 #无氧 #训练
徒步多久算有氧运动减肥：徒步多长时间比较合适

本文目录一览： 1、任何人走路算不算有氧运动? 任何人走路算不算有氧运动? 1、算～～什么是有氧运动指运动时体内代谢以有氧代...

cysgjj 2024-03-09 50 0

#有氧运动 #运动 #代谢
打篮球算不算有氧运动?

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？个人认为是无氧运动，因为，第一，有氧运动一般泛指较慢的节奏，...
cysgjj 2024-03-09 54 0

#有氧运动 #无氧 #运动
什么时候有氧运动

有氧运动最高效的时间是什么时候？有氧运动最高效的时间是什么时候？有氧运动最高效的时候，是下午15点-19点这个时间段，也就是傍晚...
cysgjj 2024-03-09 54 0

#运动 #时间 #身体
高血压健身房健身计划

高血压患者如何进行健身运动？高血压病人如何制定适合自已的运动处方？高血压高血脂的老年人，怎么减肥锻炼比较好？高血压患者如何进行健...
cysgjj 2024-03-09 55 0

#运动 #高血压 #血压
健康健身计划

刚接触健身的人如何健康合理地制定训练计划？刚接触健身的人如何健康合理地制定训练计划？举一个例子，一个小学一年级的入学新生，此时如...

cysgjj 2024-03-09 95 0

#运动 #计划 #自己
男生家庭健身计划怎么写

中年大叔级的人应该怎么健身？中年大叔级的人应该怎么健身？39岁，身高178、体重162，体脂24%，30岁之前锻炼过两次，但都没...
cysgjj 2024-03-08 52 0

#身体 #运动 #健身
免费的健身计划app推荐

介绍几个健身用的APP除了keep,要好用的？有哪些好用的健身app推荐吗？介绍几个健身用的APP除了keep,要好用的？综合减...
cysgjj 2024-03-08 71 0

#健身 #运动 #APP