运动 - 第432页 - 武南健身教程

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有氧运动长胖了

为什么天天做有氧，体重还重了？有氧运动三周，为何体重反而上升了？为什么天天做有氧，体重还重了？估计有以下几个原因：一、运动量不够...
cysgjj 2024-03-21 49 0

#自己 #运动 #热量
有氧运动血压,有氧运动血压会升高吗

为什么高血压需要更多有氧运动，才可以控制更稳？为什么高血压需要更多有氧运动，才可以控制更稳？你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问...
cysgjj 2024-03-21 49 0

#有氧运动 #运动 #血压
健身云计划

经常健身的人过量运动就不容易出现肌肉溶解吗？上班族的小姐姐如何健身？有哪些适合白领小姐姐的健身计划？经常健身的人过量运动就不容易...
cysgjj 2024-03-20 47 0

#健身 #运动 #自己
有氧运动训练,有氧运动训练对心血管系统的作用不包括

一天运动多久最好？有氧和无氧运动时间该如何分配？一天运动多久最好？有氧和无氧运动时间该如何分配？有氧运动可以每天都做. 无氧运动...

cysgjj 2024-03-20 43 0

#无氧 #有氧 #运动
核心训练桥式运动-桥式运动训练的肌肉

本文目录一览： 1、下肢残疾人可以训练什么运动? 下肢残疾人可以训练什么运动? 1、运动员必须将杠铃从支架上取下移至胸前，在胸...

cysgjj 2024-03-20 44 0

#下肢 #训练 #运动
最强有氧运动

世界公认的最燃脂的运动是什么？世界公认的最燃脂的运动是什么？减脂的基本是消耗热量。对于运动消耗的热量，计算方式都是“每小时消...
cysgjj 2024-03-20 48 0

#运动 #消耗 #大卡
立卧撑属于核心训练吗视频-立卧撑属于核心训练吗视频讲解

本文目录一览： 1、波比跳和立卧撑有没有区别? 波比跳和立卧撑有没有区别? 波比运动，一种常见的健身运动。Burpee（波比）...

cysgjj 2024-03-20 49 0

#波比 #运动 #自重
focus t25是有氧运动吗

吃一顿火锅要做多少运动去消耗热量？想减肥，哪些减肥操比较有效？吃一顿火锅要做多少运动去消耗热量？火锅吃一餐下来的热量约2000大...
cysgjj 2024-03-20 55 0

#减肥 #小时 #运动
开合跳属于有氧运动吗?

开合跳是有氧运动吗？开合跳是有氧运动吗？开合跳（Jumping Jack）是一个减脂很经典的热身动作。它的特点类似于高质量间歇性...
cysgjj 2024-03-20 55 0

#供能 #运动 #有氧运动
有氧运动前做多久无氧,有氧运动前做多久无氧运动

有氧运动和无氧运动多久合适？有氧运动和无氧运动多久合适？个人理解运动一旦谈到有氧无氧就已经涉及健身了，那么问题就变成"...
cysgjj 2024-03-20 60 0

#运动 #无氧 #训练