做多久无氧运动,再做多久有氧运动能有减肥作用?做多久无氧运动,再做多久有氧运动能有减肥作用?想减脂的话,要先无氧再有氧。先无氧半...
做有氧健身操什么时候做最好?做有氧健身操什么时候做最好?你好!一天当中什么时候做有氧操最好呢?不同时间段运动方式不同,效果也有所...
运动后,如何解决基础代谢越来越低,体脂率越来越高的情况?运动后,如何解决基础代谢越来越低,体脂率越来越高的情况?您提出的这个问题...
不同年龄段儿童的运动锻炼内容,应该如何安排?不同年龄段儿童的运动锻炼内容,应该如何安排?不同年龄段的儿童应根据其身体发育的特点制...
有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动?适合在家做的有氧运动有哪些?有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动?现在越来越多的人开始运用...
一个人经常做有氧训练,是不是会老的更快?举重,无氧运动可以逆转衰老吗?一个人经常做有氧训练,是不是会老的更快?做有氧运动:跑步,...
我每天都跳有氧健身操20多天了,为什么不掉称呢!饮食也注意了?我每天都跳有氧健身操20多天了,为什么不掉称呢!饮食也注意了?女性...
请问有氧搏击操效果如何?请问有氧搏击操效果如何?感谢邀请,大学期间去健身房的时候跟着同学跳过几次有氧搏击操,最大的感受就是累,因...
本人170cm,83公斤,在健身房应该怎样制定减肥计划,包括餐饮食谱?男生,想早晨到健身房减肥,有没有详细计划可以推荐?健身减肥...
想要增肌,做什么运动最合适?是有氧还是无氧呢?想要增肌,做什么运动最合适?是有氧还是无氧呢?大佬,有点常识好伐,增肌很明显是要做...