运动 - 第3页 - 武南健身教程

当前位置：首页 > 运动第3页

30分有氧运动胳膊大腿

我想问一下，最近我做有氧操腿粗了，咋回事？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？我想问一下，最近我做有氧操...
cysgjj 2024-12-20 3 0

#肌肉 #拉伸 #运动
健身加塑形计划怎么做好

减脂塑形的健身方案有哪些？减脂塑形的健身方案有哪些？无论是减脂还是塑型其实都并不复杂，关键在于抓住要点，有针对性的进行。不能想当...
cysgjj 2024-12-20 5 0

#消耗 #运动 #能量
高血压的有氧运动

高血压应该怎么样运动？是力量训练，还是有氧运动？有高血压还能不能踢球？高血压应该怎么样运动？是力量训练，还是有氧运动？高血压的形...
cysgjj 2024-12-20 4 0

#运动 #高血压 #有氧运动
什么叫有氧气运动

什么是有氧运动什么叫无氧运动？什么是有氧运动什么叫无氧运动？ 1、有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在...
cysgjj 2024-12-20 3 0

#无氧 #运动 #氧气
抗疫居家健身教学计划怎么写

居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#哑铃 #运动 #锻炼
情侣运动可以减肥吗

初春来了，你们喜欢出去做些什么运动呢？什么体育锻炼容易坚持下去？初春来了，你们喜欢出去做些什么运动呢？一切都像刚睡醒的样子，欣欣...
cysgjj 2024-12-20 5 0

#运动 #锻炼 #坚持
运动健康有氧训练效果评价

一天两次有氧运动，有何利弊？一天两次有氧运动，有何利弊？一天两次有氧运动，有何利弊？1、对绝大多数人而言，运动量过大了，弊大于利...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#运动 #有氧运动 #身体
最快乐的有氧运动时间是多少

做有氧健身操什么时候做最好？做有氧健身操什么时候做最好？你好！一天当中什么时候做有氧操最好呢？不同时间段运动方式不同，效果也有所...
cysgjj 2024-12-20 6 0

#健身操 #运动 #有氧
核心床训练图片

睡前躺在宿舍床狭小的空间里，都能进行哪些体育运动？睡前躺在宿舍床狭小的空间里，都能进行哪些体育运动？宿舍床上是休息的地方，貌似不...
cysgjj 2024-12-20 8 0

#床上 #运动 #身体
高效有氧健身房运动,高效有氧健身房运动视频

减肥最有效的有氧运动有哪些？如何有效的进行有氧减肥瘦身？去健身房减脂，该怎样进行有氧训练？减肥最有效的有氧运动有哪些？你好，减肥...
cysgjj 2024-12-20 5 0

#有氧 #运动 #有氧运动