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在家做无氧训练有哪些?宅在家如何进行体育训练?在家做无氧训练有哪些?谢邀~居家锻炼呢,说一下自己的经验吧1.可调节重量哑铃来几个...
新手健身(没有教练)有什么好的建议吗?无基础的人如何训练长跑?新手健身(没有教练)有什么好的建议吗?首先很高兴为大家分享这个问题...
每周锻炼4-5天,无氧运动和有氧运动相结合,为什么体重还会增加?为什么先做无氧再做有氧运动减脂效果更好?每周锻炼4-5天,无氧运...
马上就要40岁的男人,该如何健身?马上就要40岁的男人,该如何健身?健身锻炼不分年龄大小,最重要的是如何对健身锻炼的认识? 首先...
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