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减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?60~90分钟是单指有氧运动的时间。这个数据的出处应该是来自...
哪些运动算是有氧运动?哪些运动算是有氧运动?Zumba(尊巴 ,zumba由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔...
孕妇有氧体操怎么做?孕期的时候孕妇可以进行哪些运动?孕妇有氧体操怎么做?孕期有氧操可以夹皮球,选择一个柔软的皮球,坐在凳子上,双...
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备孕期间可以去健身吗?备孕期需要运动吗?每天做深蹲对备孕有帮助吗?备孕期间夫妻需要注意哪些问题?备孕期间可以去健身吗?谢邀有很多...