体重145斤有肚子,如何膳食加锻炼,减重10斤?间歇性训练能减掉腹部赘肉吗?有什么建议?天生肚子上松弛得肉比较多,想要减腰和肚子...
健身是用椭圆机好,还是跑步机好?如何取舍?踩椭圆机后不拉伸只捶腿会不会变成肌肉腿?做有氧运动的话,跑步机椭圆机和划船机哪个最好?...
跳了两个星期郑多燕了,也控制饮食了,体重一点没下降,是什么原因呢?有没有跳郑多燕瘦下来的姐妹呢?跳了两个星期郑多燕了,也控制饮食...
除了跑步,还有哪些有氧运动?除了跑步,还有哪些有氧运动?您好,有氧运动有很多形式的,不止跑步这一种。比如,游泳、骑自行车、划船、...
跳绳能降血糖吗?方法有哪些?有人说运动是升血糖的,你怎么看?花生能降血糖吗?跳绳能降血糖吗?方法有哪些?跳绳能降血糖吗?方法有哪...
有氧运动的标准是什么?有氧运动的标准是什么?有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说,是指任何富韵律性的运...
在家业余时间健身一般适合什么健身器材?想自己在家健身,有什么健身软件可以推荐一下?有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动?在家业余...
怀孕前女性可以怎么运动?准妈妈如何进行体育锻炼?怀孕前女性可以怎么运动?怀孕前女性可以怎么运动?女性在怀孕前可以跳绳,打羽毛球,...
最好的有氧运动?#来年再“健”#排球对于健身有什么价值吗?最好的有氧运动?最好的有氧运动如下:1、滑冰燃脂效果:420卡/小时在...
有氧运动和无氧运动,哪个更能降血糖?什么运动降血糖最快?跑多远对降糖有帮助?有氧运动和无氧运动,哪个更能降血糖?(1)单纯从运动...