在健身房适合女生的减肥计划?在健身房适合女生的减肥计划?周一:跑步+器械锻炼跑步是为了让脂肪燃烧起来,从根本上达到减肥的目的。一...
上班族如何在休息时间(晚上和周末)锻炼减脂(肚子大,185斤)?上班族如何在休息时间(晚上和周末)锻炼减脂(肚子大,185斤)?...
健身不练有氧有什么后果?都说经常运动的人要年轻10岁,为什么?你有什么看法?健身不练有氧有什么后果?没有什么后果不后果之说。有氧...
有氧运动和无氧运动多久合适?有氧运动和无氧运动多久合适?答:以身体健康为主要目的,和与减肥、增肌为主要目的的有氧训练和力量训练方...
大量运动会导致脱发吗?大量运动会导致脱发吗?不少体坛名将都有脱发现象。足球赛场一直是脱发的重灾区,西班牙队的伊涅斯塔、荷兰队的罗...
每周锻炼4-5天,无氧运动和有氧运动相结合,为什么体重还会增加?每周锻炼4-5天,无氧运动和有氧运动相结合,为什么体重还会增加?...
作为一个不擅长体育运动的人,你是怎样入门健身,并在这条路上越走越远的?作为一个不擅长体育运动的人,你是怎样入门健身,并在这条路上...
什么时间段运动较好?有氧后健身还是健身后有氧运动,求顺序?什么时间段运动较好?如果是个严谨的学术问题我无法回答,因为我不专业,没...
减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?无氧+有氧对减脂好,还是只做有氧好?减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?简单说,有氧运动是指富韵...
中年大叔级的人应该怎么健身?中年大叔级的人应该怎么健身?今年49岁,45岁开始跑马拉松,一年半之前和几个喜欢运动的朋友在镇上开了...