50岁,60岁,70岁,80岁,都应该怎样做体育锻炼?50岁,60岁,70岁,80岁,都应该怎样做体育锻炼?我今天53岁,很高兴...
除了跑步,还有别的运动可以瘦腿吗?除了跑步,还有别的运动可以瘦腿吗?感谢邀请!要瘦腿确实是个非常难的项目,其实对于减肥来说,不可...
大姨妈来了能去健身房运动吗?来姨妈了适合做keep里的瘦腿训练吗?大姨妈来了能去健身房运动吗?谢邀,每个女生生理期的疼痛程度不同...
有氧运动一星期做几次?有氧运动一星期做几次?有氧运动的运动次数以一周2~5次为宜,有减肥目的的MM不妨一周做5次。刚开始运动的M...
每周可以去六次健身房,一次能锻炼1-2小时,有没有什么好一点的训练计划推荐?怎么坚持每天在家健身,如何制定计划?每天锻炼20分钟...
健身只做波比跳,每天坚持100个,14天后身体会有变化吗?健身只做波比跳,每天坚持100个,14天后身体会有变化吗?只要我们运动...
身材瘦弱的女生如何训练才能变得强壮?身材瘦弱的女生如何训练才能变得强壮?对于题主的情况:死宅,没精神。个人觉得首先要解决的不是怎...
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如何跳绳不吵楼下?10岁的小男孩适合什么运动?如何跳绳不吵楼下?这个问题我是深有感触,因为我家楼上住着两个小朋友,每天早晨起床就...
怎样把15分钟有氧运动练出45分钟的减脂效果?怎样把15分钟有氧运动练出45分钟的减脂效果?15分钟有氧运动效果最大化的项目其实...