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求一种不用膝盖的有氧运动?求一种不用膝盖的有氧运动?很高兴尚形君来解答这道问题。有氧运动是一项很普通的运动了,很多人利用有氧运动...
瘦身、减肥、塑身材应选择什么样的方法?瘦身、减肥、塑身材应选择什么样的方法?谢谢邀请。我如果要瘦身减肥塑身会选择什么样的方式?先...
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私教不给我训练后拉伸,也不让我自己拉伸,说要让乳酸堆积长肌肉,这合理吗?运动前拉伸好还是运动后拉伸好?私教不给我训练后拉伸,也不...
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