健身正常吃饭能瘦吗?健身正常吃饭能瘦吗?首先这个问题有点不是很清楚,我们要知道的就是不管你运不运动,瘦不瘦身,你都得吃饭,补充各...
一个人经常做有氧训练,是不是会老的更快?运动会加快人的衰老氧化吗?一个人经常做有氧训练,是不是会老的更快? 首先,咱们必须得先...
有什么可以在家里进行的好的健身瘦身方法?有什么可以在家里进行的好的健身瘦身方法?现如今,生活和工作的压力导致越来越多的人身体处于...
七一年,快五十了,还能健身吗?七一年,快五十了,还能健身吗?谢邀请!首先让我先称你一声老弟,我是六二年的,要说压力我一点不比你小...
50岁的妈妈该如何开始健身减肥?50岁的人除了跑步、快走,还有什么较好的有氧运动?50岁的妈妈该如何开始健身减肥?50岁的妈妈应...
60来岁,用什么方法锻炼好?中老年健身应该注意什么?我今年62岁了,能慢跑吗?一次跑多久合适呀?60来岁,用什么方法锻炼好?如果...
40岁2个娃,每天上班,应该怎么安排每天运动健身的时间?四十岁还能不能健身增肌?中年人每天锻炼多长时间才最合适?40岁2个娃,每...
网球算是剧烈运动吗?网球算是剧烈运动吗?网球之类的应该算不上剧烈运动。像身体有接触频繁,存在撞击、急启急停等的运动,就是剧烈运动...
不做有氧运动也能减肥吗?每天运动有氧两小时无氧半小时,能月瘦十斤吗?如何通过运动健身合理减肥?划船机、椭圆机、动感单车和跑步机中...
想健身,却不知如何下手!普通人该怎样有效健身?想健身,却不知如何下手!普通人该怎样有效健身?你好,我是小关,一名拳击爱好者。根据...