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有氧运动一周最好做几次?有氧运动一周最好做几次?每周运动三四次比较合适,应该有氧和无氧结合比较好,我现在是每天夜晚跑步半个小时,...
如何快速通过健身减肥计划?怎么帮我设计一个减肥的计划?太胖了该如何制定减肥计划?如何快速通过健身减肥计划?谢谢邀请。。。之前我在...
有氧运动最高效的时间是什么时候?一天当中,锻炼身体的最佳时间是什么时候?有氧运动最高效的时间是什么时候?有氧运动又称心肺功能训练...
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