我已经健身运动一周,每天有氧40分钟,一些力量训练,饮食很注意,为什么一点也没瘦?有说人有点饥饿感,这个时候有氧运动最烧脂肪,这...
我是初一的女学生,就是在之前体检的时候测量肺活量,我只有1600多的肺活量,要怎么提高自己的肺活量?我是初一的女学生,就是在之前...
小孩参加哪些运动有助于增高?小孩参加哪些运动有助于增高?教授帕利科指出:合理的饮食和特殊的增高练习法,能使任何一个青少年增高20...
什么运动可以提高心肺功能,降低心率?什么运动可以提高心肺功能,降低心率?目前关于运动锻炼改善身体健康的研究较多,中等强度持续运动...
平时下班晚没时间运动,只在周末两天运动无氧➕有氧➕腹部➕拉伸,大概一个小时左右可以嘛?平时下班晚没时间运动,只在周末两天运动无氧...
四十岁以后的女人最适合什么样的健身运动?四十岁以后的女人最适合什么样的健身运动?轻柔风格的瑜伽练习非常适合四十岁后的女人。随着我...
如何加强适合学生的体育锻炼,帮助其拥有健康身体?如何加强适合学生的体育锻炼,帮助其拥有健康身体?姬烈体育:评赏体育新闻,共享运动...
怎么坚持每天在家健身,如何制定计划?怎么坚持每天在家健身,如何制定计划?根据个人健身目的来安排健身项目,因为增肌与减脂是有区别的...
哪些运动的减肥、塑形效果最好?天天去跳广场舞可以健身减肥吗?哪些运动的减肥、塑形效果最好?那你可以学舞蹈减肥,比如钢管舞,爵士,...
长时间没有运动,该如何开始有氧健身?长时间没有运动,该如何开始有氧健身?谢谢邀请。长时间没有运动和平时不爱运动的人,往往容易发生...