什么运动消耗脂肪效率最高?有氧运动排行前三位:慢跑、游泳、骑自行车,同样也是最好的减脂运动吗?什么运动消耗脂肪效率最高?不请自来...
什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?什么是有氧运动,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?根据代谢...
游泳算有氧运动,那么游泳比赛也算有氧运动吗?尤其是50米自由泳,中间只换气一两次?游泳算有氧运动,那么游泳比赛也算有氧运动吗?尤...
如果每天都进行中强度的有氧运动,但是补充大量蛋白质,会显得整个人很瘦吗?跑马拉松是有氧运动,坚持跑马拉松可以长寿吗?有什么科学依...
减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理?简单说,有氧运动是指富韵律性的运动,运动时长约15分钟及以上...
日常骑行,舒适性高的自行车有什么推荐吗?日常骑行,舒适性高的自行车有什么推荐吗?日常骑行是指城市刷街还是业余锻炼为主的运动自行车...
如何锻炼才能起到降低血糖水平的功效呢?如何锻炼才能起到降低血糖水平的功效呢?相比于药物,通过健身运动来控制血糖,算是一种非常健康...
有什么适合儿童的体能运动么?有什么适合儿童的体能运动么?生命在于运动,运动可以帮助孩子吃得香、睡得好、长得高,甚至可以刺激改造大...
跑步是有氧运动还是无氧运动?跑步是有氧运动还是无氧运动?无氧运动是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动。无...
自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?自己在家,除了跑步,还能做哪些有氧运动?我们在家除了原地跑步外,还做传统功法"...