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没有上班,每天锻炼两次。有氧运动和力量型运动一起,这样子的锻炼,能够天天锻炼吗?每周锻炼4-5天,无氧运动和有氧运动相结合,为什...
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一天两次有氧运动,有何利弊?一天两次有氧运动,有何利弊?这要看个人情况了,身体是否能够承受的了,运动后第二天的恢复状况如何。如果...
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