运动 - 第124页 - 武南健身教程

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50岁久坐人群的健身计划

五十岁的男性身患高血压、心脏病、膝盖有损伤，这样的情况该如何锻炼身体？需要多大的运动量？坐着的时候可以做什么健身运动？五十岁的男...
cysgjj 2024-10-07 28 0

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减脂期间为防止肌肉流失，做50分钟无氧后，需连续做多久有氧？做有氧可中途停止吗？运动减肥50分钟，能起到减肥作用吗？我女儿五岁啦...
cysgjj 2024-10-07 28 0

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疫情期间健身的计划怎么写,疫情期间健身的计划怎么写啊

疫情不确定时期，如何减肥健身？疫情期间，12岁的孩子在家可以做什么运动，每天运动多长时间能达到锻炼的效果？疫情不确定时期，如何减...
cysgjj 2024-10-07 26 0

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为什么天天做有氧，体重还重了？为什么天天做有氧，体重还重了？运动带来了热量的消耗，自然也提高了身体的需求，所以很多时候运动后会觉...
cysgjj 2024-10-07 26 0

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肥胖儿童应如何运动？肥胖儿童应如何运动？造成儿童肥胖的因素有遗传、环境、经济及不健康的生活和饮食习惯等。其中，身体活动不足，静态...
cysgjj 2024-10-07 33 0

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家里最简单的有氧运动

可以在家里做的常见的运动有哪些？相关的配件有哪些？在家能做哪些有益健康的运动？近期疫情严重，喜欢运动的朋友在家里做些什么运动？欢...
cysgjj 2024-10-07 24 0

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女生生理期运动时应该注意什么？女生生理期运动时应该注意什么？随着物质条件的丰盈，精神层次的提高，很多女性也投身于健身活动中，可是...
cysgjj 2024-10-07 28 0

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有氧运动跑步最快的速度

有氧运动慢跑速度一般是多少？有氧运动慢跑速度一般是多少？有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动...

cysgjj 2024-10-06 27 0

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瘦骨嶙峋的身材，通过健身还有希望变成肌肉男吗？对于很瘦的人来说，运动有没有好处，有什么好处？瘦骨嶙峋的身材，通过健身还有希望变成...
cysgjj 2024-10-06 31 0

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14周孕妇健身计划怎么写好

孕晚期运动，对孕妇和胎儿有什么好处，有什么需要注意的呢？怀孕4个月的宝宝在肚子里都做些什么？孕晚期运动，对孕妇和胎儿有什么好处，...
cysgjj 2024-10-06 79 0

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