运动 - 第117页 - 武南健身教程

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举重的有氧运动叫什么

什么叫有氧运动什么叫无氧运动？什么叫有氧运动什么叫无氧运动？有氧运动与无氧运动最大的区别就供能的时候是否有氧气的参与。有氧运动是...

cysgjj 2024-10-12 30 0

#无氧 #有氧运动 #运动
有氧减肥运动前喝水吗有用吗

健身减肥应该多喝水还是少喝水？健身减肥应该多喝水还是少喝水？经常健身的话，每天喝3L左右的水是很正常的，如果没有运动的习惯，每天...
cysgjj 2024-10-12 78 0

#喝水 #体重 #运动
心脏病有氧运动好处

无氧运动对心脏有益还是有害？如何给冠心病患者开“运动处方”？无氧运动对心脏有益还是有害？如果身体没有疾病的话，心脏健康，无氧运...
cysgjj 2024-10-12 28 0

#运动 #冠心 #有氧运动
有氧运动慢动作教程图解,有氧运动慢动作教程图解视频

有氧运动真的能减肥吗？有氧运动真的能减肥吗？首先感谢邀请。关于这个问题我想回答您的是，不管什么运动，只要做够时间和强度，都是可以...
cysgjj 2024-10-12 35 0

#有氧运动 #减肥 #运动
吸入核心训练是什么

如何通过运动，锻炼精气神？平板支撑可以瘦全身吗？要坚持多久有效果？如何通过运动，锻炼精气神？题主的这个问题提的很好，刚好我也可以...
cysgjj 2024-10-11 26 0

#平板 #运动 #效果
腿部受伤如何练有氧运动

残疾人怎么做有氧运动？锻炼时膝盖受伤了，可是不出汗难受，有没有什么锻炼方法？手臂受伤还可以继续健身吗？这种情况下，怎么健身为好？...
cysgjj 2024-10-11 34 0

#训练 #膝盖 #运动
核心训练心肺复苏视频

可以提升心肺功能的运动有哪些？有没有在家就能做的，能大幅提高心肺功能的运动？可以提升心肺功能的运动有哪些？你要问的是应该是什么运...
cysgjj 2024-10-11 43 0

#心肺 #运动 #心率
30到40岁女人健身计划,30到40岁女人健身计划怎么写

四十岁女性健身哪个好？四十岁女性健身哪个好？女人到了40岁，各项技能都在走下坡路，锻炼身体要做到量力而行，适合中年女性运动的项目...
cysgjj 2024-10-11 32 0

#运动 #肌肉 #身体
外国有氧运动全身舞蹈视频

大胸妹采取什么样的措施才能肆无忌惮的运动，比如跑步？有氧运动真的能减肥吗？大胸妹采取什么样的措施才能肆无忌惮的运动，比如跑步？当...
cysgjj 2024-10-11 28 0

#有氧运动 #减肥 #运动
有亚洲老年有氧运动吗

中老年人可以做什么样的运动来练习腿脚的灵活性呢？50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动？中老年人可以做什么样的运动来练...
cysgjj 2024-10-11 25 0

#运动 #有氧运动 #可以