运动训练 - 武南健身教程

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两根绳子有氧运动

健身房里看到拿两根粗绳子甩的是锻炼什么的？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？健身房里看到拿两根粗绳子甩的是锻炼什么的？战绳（...

cysgjj 2024-11-30 14 0

#绳子 #运动训练 #运动
有氧运动几天腰不痛了正常吗

用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？腰有伤，怎么做有氧运动？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？谢谢你的邀请：战绳属于暴发型...

cysgjj 2024-11-11 16 0

#运动训练 #运动 #有氧运动
绳子核心训练

用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？健身房里看到拿两根粗绳子甩的是锻炼什么的？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？谢谢你的邀...

cysgjj 2024-11-03 29 0

#绳子 #运动训练 #运动
有氧运动核心需要收紧么

跳有氧操需要收紧核心吗？健身半年无氧＋有氧，减了20斤，但是肚子上的肉特别松，怎么收紧？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？跳...
cysgjj 2024-11-02 24 0

#收紧 #运动训练 #肚子
训练核心绳子

用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？谢谢你的邀请：战绳属于暴发型减脂运动训练，它是由力量...

cysgjj 2024-10-29 22 0

#运动训练 #运动
健身应用可以自己定计划

家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？有这些器材还缺一个引体向上的架子和杠铃。...
cysgjj 2024-10-16 23 0

#哑铃 #三头 #运动训练
健身器械详细教学计划

家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？有这些器材还缺一个引体向上的架子和杠铃。...
cysgjj 2024-10-03 25 0

#哑铃 #三头 #运动训练
橄榄球运动员训练核心能力

女孩子学习橄榄球怎么样？去哪里报名好呢？用战绳运动多长时间才能达到减脂的作用？女孩子学习橄榄球怎么样？去哪里报名好呢？这看你在哪...

cysgjj 2024-08-02 26 0

#橄榄球 #运动 #运动训练
健身锻炼动作器械计划方案

家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？谢谢你的邀请：首先我觉得哑铃与跳绳就可以...
cysgjj 2024-07-27 33 0

#哑铃 #三头 #运动训练
健身房健身器械教学计划

家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？家有如下健身器材，请问如何制定科学健身计划？有这些器材还缺一个引体向上的架子和杠铃。...
cysgjj 2024-07-03 34 0

#哑铃 #三头 #运动训练