快走一个小时和做健身操半个小时,哪个消耗热量更高,对减肥更有利?减肥运动,每晚跳绳2000个,每跳700个左右做15个波比跳,这...
每天健身房健身俩小时,如何有效安排训练项目?健身计划怎么安排比较好?每天健身房健身俩小时,如何有效安排训练项目?每天健身房健身俩...
2020年疫情情况下,谈谈大家的健身计划?2020年疫情情况下,谈谈大家的健身计划?感谢邀请!萝卜白菜各有所爱,这是个人爱好和自...
每天做两小时有氧运动能不能减肥?为什么每天坚持两个小时的有氧运动,体重没减轻反而还重了?每天做两小时有氧运动能不能减肥?如果每天...
有氧运动一个小时消耗多少卡路里?有氧运动一个小时消耗多少卡路里?爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。慢跑:3...
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每天锻炼一小时的话,是分早晚各半小时好,还是一次锻炼1小时好?力量型运动一天练几次,一次练几个小时比较好?每天跳一小时的广场舞,...
你一天一般运动多长时间?用的啥APP?我至少一天做一个小时健身操,偶尔再跑跑步~?你一天一般运动多长时间?用的啥APP?我至少一...
每天下午一小时力量锻炼,晚上1小时有氧运动,效果会不会冲突?每天下午一小时力量锻炼,晚上1小时有氧运动,效果会不会冲突? 先以...
怎么制定自己的减脂计划表?每天健身房健身俩小时,如何有效安排训练项目?怎么制定自己的减脂计划表?💯手把手教你减肥(附训练示范以及...