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户外下雨,没有健身房,怎么在室内做有氧运动?户外下雨,没有健身房,怎么在室内做有氧运动?按照动作的训练强度,依次讲解三个训练动作...
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一周健身计划怎么安排?一周健身计划怎么安排?看你的描述,不练胸和大臂,估计是女生想塑型。要是推荐健身计划,有两种,一种是健身房,...
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健身计划怎么安排比较好?每周可以去六次健身房,一次能锻炼1-2小时,有没有什么好一点的训练计划推荐?健身计划怎么安排比较好?很高...
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