消耗 - 第14页 - 武南健身教程

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有氧运动消耗多少卡路里

有氧运动一个小时消耗多少卡路里？有氧运动一个小时消耗多少卡路里？爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。慢跑：3...
cysgjj 2024-05-19 38 0

#消耗 #热量 #小时
有氧运动减肥方法视频,有氧运动减肥方法视频教程

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？题主最好...
cysgjj 2024-05-18 39 0

#有氧运动 #心肺 #消耗
无氧运动后多久做有氧运动,无氧运动后多久做有氧运动最好

无氧运动练完之后还要练多久有氧运动才能充分燃烧脂肪？无氧运动练完之后还要练多久有氧运动才能充分燃烧脂肪？这是一个普遍的谣言，没有...
cysgjj 2024-05-15 36 0

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女生健身运动计划,女生健身运动计划表

哪些运动适合胖妹减肥？哪些运动适合胖妹减肥？快走一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热...
cysgjj 2024-05-13 37 0

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有氧运动热量表怎么看

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cysgjj 2024-05-10 35 0

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有氧运动卡路里消耗表

做有氧运动时间越长，消耗的脂肪越多吗？做有氧运动时间越长，消耗的脂肪越多吗？有氧运动消耗脂肪取决于次数.强度.持续时间.运动的方...
cysgjj 2024-05-06 36 0

#有氧运动 #消耗 #运动
有氧代谢运动穿搭跑步,有氧代谢的运动

早上跑了步还要继续有氧运动吗？早上跑了步还要继续有氧运动吗？从大众健身的角度来看，跑步之后就不必再做有氧训练了。跑步本身就是有氧...
cysgjj 2024-05-05 40 0

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健身先做有氧运动还是力量训练

健身先做有氧运动30分钟，再做力量训练一个小时，这样可以吗？健身先做有氧运动30分钟，再做力量训练一个小时，这样可以吗？其实我建...

cysgjj 2024-05-02 45 0

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篮球核心训练每日练几次,篮球核心训练每日练几次合适

坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果吗？坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥的效果...
cysgjj 2024-04-29 41 0

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快走一个小时和做健身操半个小时，哪个消耗热量更高，对减肥更有利？快走一个小时和做健身操半个小时，哪个消耗热量更高，对减肥更有利？...
cysgjj 2024-04-28 50 0

#小时 #耗热量 #消耗