心肺 - 第3页 - 武南健身教程

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跳绳打卡健身计划

如何通过跳绳提高心肺能力？如何通过跳绳提高心肺能力？提升心肺功能主要是肺活量这一块，靠的是均匀呼吸的有氧运动，像这种功能，一般性...
cysgjj 2024-06-01 14 0

#跳绳 #运动 #心肺
有氧运动一天多久合适

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？谢邀，对...
cysgjj 2024-06-01 18 0

#有氧运动 #心肺 #消耗
核心稳定性训练方案图表

战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作推荐？战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作推荐？我是健身驿站站长，我来回答下提问者的问题...
cysgjj 2024-05-27 19 0

#训练 #绳子 #心肺
高尔夫属于有氧运动吗

高尔夫运动对体能和心肺锻炼的价值有多大？高尔夫运动对体能和心肺锻炼的价值有多大？我觉得高尔夫只是个休闲娱乐不能算运动吧毕竟想要提...
cysgjj 2024-05-22 26 0

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有氧运动多长时间减肥

有氧运动多久能够减肥，有氧运动多久能减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动多久能够减肥，有氧...
cysgjj 2024-05-20 21 0

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有氧运动减肥方法视频,有氧运动减肥方法视频教程

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cysgjj 2024-05-18 26 0

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5分钟核心训练外国,50分钟核心力量训练

战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作推荐？战绳在健身中的作用大吗？有什么训练动作推荐？我是健身驿站站长，我来回答下提问者的问题...
cysgjj 2024-05-18 26 0

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青少年心肺核心训练是什么意思

对普通人来说，心肺能力、核心力量、卧推硬拉深蹲，哪个更重要？对普通人来说，心肺能力、核心力量、卧推硬拉深蹲，哪个更重要？我是魔兽...
cysgjj 2024-05-17 25 0

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有氧运动高尔夫球

高尔夫运动对体能和心肺锻炼的价值有多大？高尔夫运动对体能和心肺锻炼的价值有多大？没有对比，就没伤害！高尔夫球挥杆很累，有棒球累吗...
cysgjj 2024-05-14 21 0

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有氧运动心肺功能

有氧运动真的能提高心肺功能吗？有相应研究结论吗？有氧运动真的能提高心肺功能吗？有相应研究结论吗？美国疾病控制和预防中心（CDC）...

cysgjj 2024-05-09 25 0

#心肺 #训练 #分期