心肺 - 武南健身教程

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核心训练与心肺训练的区别

健身是练肌肉还是练心肺更有助于人类的健康？可以提升心肺功能的运动有哪些？健身是练肌肉还是练心肺更有助于人类的健康？没有一种健身是...
cysgjj 2024-12-18 9 0

#心肺 #功能 #肌肉
快速的有氧运动方法视频

在家锻炼跳什么健身操比较好？郑多燕小红帽已经跳的无感了，求推荐？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？在家...
cysgjj 2024-12-16 14 0

#有氧运动 #心肺 #分钟
心肺训练和核心训练,心肺训练和核心训练的区别

对普通人来说，心肺能力、核心力量、卧推硬拉深蹲，哪个更重要？健身是练肌肉还是练心肺更有助于人类的健康？对普通人来说，心肺能力、核...
cysgjj 2024-12-16 11 0

#心肺 #力量 #训练
长期无氧运动不做有氧

长期只进行无氧训练不做有氧运动会对心肺功能有影响吗？长期只进行无氧训练不做有氧运动会对心肺功能有影响吗？个人感觉会，没有数据，直...
cysgjj 2024-12-15 13 0

#心肺 #训练 #有氧
有氧运动的视频20分,有氧运动的视频20分钟左右

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动...
cysgjj 2024-12-15 14 0

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有氧运动半个多小时好吗女生

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动...
cysgjj 2024-12-15 10 0

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有氧运动全身减肥动作视频,有氧运动全身减肥动作视频教程

每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧运动...
cysgjj 2024-12-12 18 0

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每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？谢邀，对...
cysgjj 2024-12-07 23 0

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有氧运动器官排行前十,有氧运动器官排行前十名

有氧运动有哪些？可以提升心肺功能的运动有哪些？有氧运动有哪些？NO1、游泳运动优点：游泳需克服水的阻力而非重力，肌肉和关节不易受...
cysgjj 2024-12-04 20 0

#心肺 #功能 #慢跑
核心训练在家

有没有在家就能做的，能大幅提高心肺功能的运动？有没有在家就能做的，能大幅提高心肺功能的运动？有的啊，因为本人巨不喜欢有氧运动尤其...
cysgjj 2024-12-02 23 0

#跳绳 #训练 #心肺