无氧 - 第90页 - 武南健身教程

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先无氧运动还是有氧运动好

到底先有氧还是无氧啊？到底先有氧还是无氧啊？生活中有很多的人都会问，为何先做无氧运动再做有氧运动减脂的效果会更好？到底是先做有氧...
cysgjj 2024-03-11 86 0

#无氧 #运动 #有氧
打羽毛球算有氧运动吗

羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？谢谢邀请！羽...
cysgjj 2024-03-11 44 0

#羽毛球 #无氧 #运动
纯有氧运动,纯有氧运动有哪些

什么是有氧运动，速健奇迹健身是有氧运动还是无氧运动？什么是有氧运动，速健奇迹健身是有氧运动还是无氧运动？有氧运动：运动强度比较低...
cysgjj 2024-03-10 43 0

#无氧 #运动 #有氧
怎样做有氧运动最有效

有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？减脂，应该怎样练有氧运动和器械？有氧运动指的是什么？有氧运动有哪些？有氧运动，体育运动的一种...
cysgjj 2024-03-10 50 0

#有氧运动 #运动 #无氧
羽毛球是不是有氧运动,羽毛球是不是有氧运动项目

羽毛球运动属于有氧还是无氧？羽毛球算有氧运动还是无氧运动？羽毛球运动属于有氧还是无氧？羽毛球不是单纯的有氧运动，也不是单纯的无氧...
cysgjj 2024-03-10 55 0

#无氧 #运动 #羽毛球
无氧运动多久有氧运动,无氧运动多久有氧运动好

有氧运动和无氧运动多久合适？有氧运动和无氧运动多久合适？答：以身体健康为主要目的，和与减肥、增肌为主要目的的有氧训练和力量训练方...
cysgjj 2024-03-09 121 0

#运动 #无氧 #训练
打篮球算不算有氧运动?

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？打篮球到底是有氧运动还是无氧运动？个人认为是无氧运动，因为，第一，有氧运动一般泛指较慢的节奏，...
cysgjj 2024-03-09 52 0

#有氧运动 #无氧 #运动
无器材在家做有氧运动可以吗

户外下雨，没有健身房，怎么在室内做有氧运动？都说塑型要做无氧了+有氧，我坚持慢跑是有氧，不去健身房在家无器械怎么做无氧？在家锻炼...
cysgjj 2024-03-08 43 0

#无氧 #动作 #俯卧撑
减肥只做有氧运动可以吗,减肥只做有氧运动可以吗女生

减肥的人不想运动只跳绳可行吗？只做无氧运动，不做有氧运动可以减肥吗？减肥的人不想运动只跳绳可行吗？为什么减肥不要再跳绳了？最近继...
cysgjj 2024-03-08 47 0

#无氧 #跳绳 #运动
仰卧起坐算有氧运动吗,仰卧起坐算有氧运动吗可以起到减肚子的作用

在家做一个小时的仰卧起坐和俯卧撑等，算是有氧运动吗？在家做一个小时的仰卧起坐和俯卧撑等，算是有氧运动吗？首先我们要先了解下有氧运...
cysgjj 2024-03-08 46 0

#无氧 #有氧运动 #运动