无氧 - 第61页 - 武南健身教程

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有氧运动瘦肌肉吗

每天坚持做有氧运动，会瘦吗？在有氧运动中，一次运动多长时间能最大限度的保留肌肉，还能减脂？每天坚持做有氧运动，会瘦吗？、有氧运动...
cysgjj 2024-05-18 41 0

#有氧运动 #无氧 #运动
练腹肌要做有氧运动

在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？那必须是无氧...
cysgjj 2024-05-18 38 0

#肌肉 #无氧 #有氧运动
有氧运动无氧运动搭配

各位大神，有氧运动和无氧运动应该如何结合做才有效？有说间隔一天的，还有说一起做的？在做无氧运动和有氧运动之前，分别要吃什么食物？...
cysgjj 2024-05-18 39 0

#无氧 #供能 #有氧
怎样才是有氧运动的标准

什么叫有氧运动什么叫无氧运动？什么叫有氧运动什么叫无氧运动？有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，而无氧运动是指肌...

cysgjj 2024-05-18 49 0

#无氧 #有氧运动 #运动
有氧运动时间之间,有氧运动时间之间间隔

有氧运动和无氧运动多久合适？有氧运动和无氧运动多久合适？答：以身体健康为主要目的，和与减肥、增肌为主要目的的有氧训练和力量训练方...
cysgjj 2024-05-17 45 0

#运动 #无氧 #训练
有氧运动增重,有氧运动增重效果是否奿

每周锻炼4-5天，无氧运动和有氧运动相结合，为什么体重还会增加？每周锻炼4-5天，无氧运动和有氧运动相结合，为什么体重还会增加？...
cysgjj 2024-05-17 40 0

#体重 #无氧 #运动
只做无氧不做有氧运动,

只做无氧运动不做有氧运动这样可以吗？是否对身体不好？如果减肥、减脂的人不做无氧运动直接有氧，会怎么样？只做无氧运动不做有氧运动这...
cysgjj 2024-05-17 40 0

#肌肉 #脂肪 #无氧
减脂无氧还是有氧运动,减脂无氧还是有氧运动好

减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理？无氧+有氧对减脂好，还是只做有氧好？减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理？简单说，有氧运动是指富韵...
cysgjj 2024-05-16 41 0

#无氧 #有氧运动 #运动
只做无氧运动不做有氧,

只做无氧运动不做有氧运动这样可以吗？是否对身体不好？只做无氧运动不做有氧运动这样可以吗？是否对身体不好？无氧运动，可以增肌肉，有...
cysgjj 2024-05-16 49 0

#无氧 #肌肉 #有氧运动
减肥做无氧还是有氧运动,减肥做无氧还是有氧运动效果好

有氧运动跟无氧运动，哪个更适合减肥，为什么？有氧运动跟无氧运动，哪个更适合减肥，为什么？这是五个字就能解决的问题：有氧运动效果好...
cysgjj 2024-05-16 40 0

#无氧 #有氧运动 #运动