无氧 - 第6页 - 武南健身教程

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没有有氧运动的人的反应

长时间没有运动，该如何开始有氧健身？长时间没有运动，该如何开始有氧健身？首先纠正一个错误，不是有氧运动，而是游氧运动，估计你也可...
cysgjj 2024-12-07 15 0

#运动 #无氧 #开始
hiit属于有氧嘛

hiit燃脂是属于有氧还是无氧？有氧运动包含HIIT吗，它是如何分类的，我该怎么选择？hiit燃脂是属于有氧还是无氧？Hiit训...
cysgjj 2024-12-07 14 0

#无氧 #强度 #有氧
健身房机械燃脂训练计划

健身房减脂怎么使用器械最合理？健身房减脂怎么使用器械最合理？减脂不能局限于某个器材，要通过合理的饮食撘配和运动来配合，无氧训练和...

cysgjj 2024-12-07 14 0

#无氧 #有氧 #合理
有氧运动几组动作可以减肥吗

减肥有氧运动有哪些？每天做开合跳等有氧运动和几组哑铃无氧运动，可以减肥吗？减肥有氧运动有哪些？减肥的有氧运动有慢跑快走游泳之类的...
cysgjj 2024-12-06 13 0

#无氧 #有氧运动 #可以
什么有氧运动最好知乎

有氧运动和无氧运动哪个更容易操作？健身是无氧最佳还是有氧最佳？有氧运动和无氧运动哪个更容易操作？谢邀~1.有氧运动，可以促进身体...
cysgjj 2024-12-06 19 0

#无氧 #运动 #有氧运动
没有氧气怎么运动减肥

无氧运动后跑步30分钟低心率可以燃脂吗？正常人吸氧能减肥吗？无氧运动后跑步30分钟低心率可以燃脂吗？如果低心率无氧运动，只会轻微...
cysgjj 2024-12-05 27 0

#心率 #氧气 #无氧
无氧有氧瘦身运动推荐,无氧有氧瘦身运动推荐图

大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？大体重减重靠无氧，你是要有多大的恒心耐力...
cysgjj 2024-12-05 16 0

#无氧 #进行 #运动
网球需要耐力还是有氧运动,网球需要耐力还是有氧运动呢

什么运动是耐力阻力运动？什么运动是耐力阻力运动？“无氧运动”我们通常又会称呼为“力量训练”，或者“抗阻训练”。上节课我们有说到，...
cysgjj 2024-12-05 13 0

#运动 #肌肉 #无氧
核心训练次序

想锻炼身体，不进健身房。健身是先俯卧撑和腹肌先还是波比跳先？想锻炼身体，不进健身房。健身是先俯卧撑和腹肌先还是波比跳先？能坚持那...
cysgjj 2024-12-04 21 0

#无氧 #运动 #波比
健身房减肥训练计划图片

求个健身房减脂计划？请高手推荐或者设计一套减脂运动，有什么？求个健身房减脂计划？首先我们要看一下这位有多重，体脂有多高，其次要...
cysgjj 2024-12-04 16 0

#训练 #可以 #无氧