无氧 - 第47页 - 武南健身教程

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长期有氧运动适合哪种运动方式

有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？有氧运动和无氧运动分别适合什么人群？1.两者区别有氧运动: 一般持续时间较长; 消耗体内脂肪...
cysgjj 2024-06-28 34 0

#运动 #无氧 #有氧运动
请问哪些运动是有氧运动呢

哪些运动算是有氧运动？哪些运动算是有氧运动？有氧运动是指人体在氧气充分供应下进行的体育运动，以运动时自身呼出与吸入的氧气是否平衡...
cysgjj 2024-06-28 32 0

#有氧运动 #运动 #无氧
群体运动有氧运动的好处,群体运动有氧运动的好处是什么

有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？有氧运动和无氧运动几乎是所有健身爱好者普遍都会使...
cysgjj 2024-06-28 30 0

#无氧 #运动 #有氧运动
无氧运动变为有氧运动

无氧后做多长时间有氧能到减脂目的？慢慢做的无氧运动是不是就变成有氧运动了？无氧后做多长时间有氧能到减脂目的？按照一般人的代谢速度...
cysgjj 2024-06-28 29 0

#有氧 #无氧 #运动
减肥无氧运动有氧运动

大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？大体重减脂就有氧运动，还是做点无氧再做有氧？大体重减重靠无氧，你是要有多大的恒心耐力...
cysgjj 2024-06-27 31 0

#无氧 #进行 #运动
有氧运动完无氧运动

有氧运动后多长时间可以进行无氧运动？有氧运动后多长时间可以进行无氧运动？有氧运动的时间如能达到20~40分钟，那么，本身的锻炼价...

cysgjj 2024-06-27 31 0

#无氧 #有氧运动 #游泳
哪种运动不是有氧运动的,哪种运动不是有氧运动的特点

无氧运动有哪些？为什么篮球不属于有氧运动？无氧运动有哪些？高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、...

cysgjj 2024-06-27 29 0

#运动 #无氧 #有氧运动
无氧运动阻碍有氧运动的原因

无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉？每次健身先做无氧运动就没有力气跑步了，该怎么办？无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉？先无氧半...
cysgjj 2024-06-27 31 0

#无氧 #运动 #跑步
BBB运动是有氧运动吗,bbb运动是有氧运动吗为什么

每天练习拜日式A，B各四遍，身体会有什么变化？什么是有氧运动，什么是无氧运动？两者有什么样的区别？请举例？每天练习拜日式A，B各...
cysgjj 2024-06-27 29 0

#无氧 #有氧运动 #运动
有氧运动平台期了怎么办

请问减肥一礼拜后进去平台期算正常吗？我每天的运动量是四十分钟无氧加四十分钟有氧？减肥的“平台期”究竟能有多漫长，你又是怎样熬过去...
cysgjj 2024-06-26 30 0

#平台 #体重 #无氧