无氧 - 第42页 - 武南健身教程

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有氧运动和糖代谢有关系吗

有氧运动和无氧运动，哪个更能降血糖？有氧运动和无氧运动，哪个更能降血糖？谢邀，这个问题的非常好。血糖高，无氧和有氧都合适。关键在...
cysgjj 2024-07-05 33 0

#有氧 #无氧 #运动
有氧运动多久无氧,有氧运动多久无氧运动

有氧运动和无氧运动多久合适？有氧运动和无氧运动多久合适？根据美国运动医学学会推荐，大多数健康成年人，每天至少进行30-60分钟（...
cysgjj 2024-07-04 28 0

#运动 #无氧 #训练
有氧运动是指哪些运动?

专家总说有氧运动，想问一下什么是无氧运动？专家总说有氧运动，想问一下什么是无氧运动？我们在平常的运动中，所谓有氧与无氧主要是指糖...
cysgjj 2024-07-04 34 0

#无氧 #运动 #乳酸
如何让肌肉有氧运动

在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？那必须是无氧...
cysgjj 2024-07-04 29 0

#肌肉 #无氧 #有氧运动
健身计划可以没有有氧吗

健身时只做无氧运动不做有氧运动好吗？健身时只做无氧运动不做有氧运动好吗？谢邀。肯定不好。有氧运动是指在运动过程中，运动的强度比较...
cysgjj 2024-07-04 33 0

#有氧运动 #无氧 #运动
有氧锻炼法常用的方法有

有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？何谓无氧？何谓有氧呢？希望能用一句话先向小白健身...
cysgjj 2024-07-04 33 0

#无氧 #运动 #有氧运动
有氧运动不利增胖吗

健身时无氧和有氧配合，一个月之后减肥可以达到什么效果？母乳喂养会导致身材走形吗？健身时无氧和有氧配合，一个月之后减肥可以达到什么...
cysgjj 2024-07-04 38 0

#母乳 #无氧 #有氧
无氧有氧瘦身运动,无氧有氧瘦身运动有哪些

只做无氧运动每天100到110分钟，不搭配有氧的话，有没有瘦身效果？只做无氧运动每天100到110分钟，不搭配有氧的话，有没有瘦...
cysgjj 2024-07-03 29 0

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无器械有氧运动制作,无器械有氧运动制作方法

都说塑型要做无氧了+有氧，我坚持慢跑是有氧，不去健身房在家无器械怎么做无氧？都说塑型要做无氧了+有氧，我坚持慢跑是有氧，不去健身...
cysgjj 2024-07-03 29 0

#无氧 #俯卧撑 #有氧
有氧运动比跑步好吗

有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？有氧运动和无氧运动的好处以及弊端有哪些？何谓无氧？何谓有氧呢？希望能用一句话先向小白健身...
cysgjj 2024-07-03 30 0

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