无氧 - 第2页 - 武南健身教程

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减肥瘦身有氧运动方法

做多久无氧运动，再做多久有氧运动能有减肥作用？做多久无氧运动，再做多久有氧运动能有减肥作用？做多久无氧运动，再做多久有氧运动能有...
cysgjj 2024-12-21 19 0

#无氧 #运动 #减肥
有氧运动哪个效率最高视频,有氧运动哪个效率最高视频讲解

游泳和跑步，哪个更有氧？游泳和跑步，哪个更有氧？什么有氧无氧的，只跟强度有关。急速短跑就无氧，慢跑就有氧。游泳也一样，竞赛游就无...
cysgjj 2024-12-21 19 0

#无氧 #运动 #游泳
自然健美做不做有氧运动

不需要减肥但需要塑形的人能做有氧运动吗？hiit燃脂运动可以代替有氧运动吗？只做无氧运动，不做有氧运动可以减肥吗？不需要减肥但需...
cysgjj 2024-12-20 15 0

#有氧运动 #无氧 #有氧
什么叫有氧气运动

什么是有氧运动什么叫无氧运动？什么是有氧运动什么叫无氧运动？ 1、有氧运动，指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，反映人体在...
cysgjj 2024-12-20 17 0

#无氧 #运动 #氧气
210斤能做有氧运动吗女生

男185体重195有没有好的减肥方法，不节食不截肢那种，想瘦到160谢谢大家？我体重基数大210斤减肥容易吗？男185体重195...
cysgjj 2024-12-20 19 0

#运动 #减肥 #无氧
有氧运动时间与消耗脂肪的关系

减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理？减肥有氧跟无氧分别做多长时间合理？60~90分钟是单指有氧运动的时间。这个数据的出处应该是来自...
cysgjj 2024-12-20 15 0

#有氧运动 #运动 #无氧
家里可做的有氧运动

有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动？在家做无氧训练有哪些？有哪些可以在家做而且不扰民的有氧运动？现在越来越多的人开始运用无氧运...
cysgjj 2024-12-19 18 0

#哑铃 #无氧 #训练
健康有氧运动怎么练肌肉,健康有氧运动怎么练肌肉的

在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？在健身运动中，有氧运动和无氧运动对增加肌肉，哪个效果更好？那必须是无氧...
cysgjj 2024-12-19 13 0

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有氧运动哪个更有效果

有氧运动和无氧运动哪个更容易操作？减肥是练瑜伽，还是有氧运动更快呢？哪个减肥成功后不会反弹？有氧运动和无氧运动哪个更容易操作？谢...
cysgjj 2024-12-19 14 0

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瑜伽体位是有氧运动嘛,瑜伽体位是有氧运动嘛还是无氧

瑜伽属于无氧运动吗？瑜伽属于无氧运动吗？瑜伽是属于有氧运动，瑜伽最重视的就是腹式呼吸法，在顺畅饱满的一呼一吸中达到平衡宁静的伸展...

cysgjj 2024-12-19 13 0

#无氧 #运动 #瑜伽